推廣傳統(tǒng)文化傳承太極功夫—太極文化進社區(qū)

推廣傳統(tǒng)文化 傳承太極功夫—太極文化進社區(qū)

   為推廣太極健身運動，構建和諧高岳，豐富老年人的生活，11月5日，高岳街道文化站開展了“推廣傳統(tǒng)文化 傳承太極功夫—太極文化進社區(qū)”活動，為全民健身助力。

   太極拳是中華民族的寶貴文化遺產(chǎn)，講究“氣沉丹田”。太極拳能使呼吸自然、細長、慢均，從而使人體的微循環(huán)得以擴張，不僅繼承了中國古老的傳統(tǒng)養(yǎng)生之道，而又以現(xiàn)代科學為依據(jù)。在練習過程中，要求做到“動中處靜，靜中寓動”，摒棄雜念，思想集中，經(jīng)過長期的鍛煉不僅能強身健體，還能獲得精神上的愉悅，是一種身心兼修、舒筋活絡、調(diào)理內(nèi)臟、增強體魄的健身運動，非常適合中老年人。

   為給高岳街道轄區(qū)內(nèi)太極拳愛好者搭起學習交流的平臺，高岳街道文化站特邀杜集區(qū)武術太極協(xié)會的優(yōu)秀教員走進基層，免費教學，引導更多的人練習太極拳?；顒蝇F(xiàn)場，教練員悉心教授，學員們認真觀摩練習，教練員講解并示范了太極拳的基本動作，并手把手逐個為初學者糾正動作，提示要領。學員們熱情高漲，反復練習，仔細揣摩每個動作，一拳一腳全神貫注，一招一式行云流水，學員們學習的津津有味?；顒咏Y束后，大家都意猶未盡，與教練探討經(jīng)驗，交流感受。

   通過本次太極拳進岱河社區(qū)教學活動，向中老年朋友大力推廣太極拳活動，讓太極拳逐漸成為轄區(qū)內(nèi)中老年朋友喜愛并熟練掌握的一項健身技能，不斷開展全民健身活動，為傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化貢獻力量。

                          高岳街道辦事處綜合文化站

                               2020年11月9日